صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به ادوات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های هوا.
خوب است که با:و سه برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید :عضو در مقالات, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عظیم
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و به کارگیری مجهزات کارآمد
هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.